梅雨が明けました。これから暑い（熱い）日が続くので、触診と聴診については次回以降にして、熱中症について書いてみます。
熱中症とは高温（多湿）な環境に身体が適切に対応できないことによって引き起こされる状態のことです。

めまい、立ちくらみ、生あくび、大量の発汗、筋肉痛などがみられるとき（軽症）は、まず涼しい所で安静にして体を冷やし水分（水や塩分）補給をします。たいていの場合、これらの対応で回復します。

頭痛、嘔吐、倦怠感、集中力の低下などがみられるとき（中等症）は、体を冷やし水分補給をしながら病院を受診してください。十分な水分補給が必要なため、場合によっては点滴を行います。

痙攣、意識障害などがみられるとき（重症）は、救急車を要請してください。集中治療が必要です。

もちろん熱中症にならないように日頃から注意しておきましょう。外出する時は帽子や日傘を使い、日陰を探して休憩しましょう。家にいても安心はできません。積極的にエアコンを使い、熱帯夜にも気をつけてください。日頃から栄養に気をつけて、睡眠をしっかりとっておくことが大切です。「自分は大丈夫」と油断せずに早めの行動をとりましょう。